«Первые Национальные учебно-тренировочные сборы» проводились 15-19 октября 2009 года в преддверии XV Юбилейного Открытого Международного Турнира по спортивным танцам «Слава России» в Международном выставочном центре «Крокус Экспо».

Мастер-классы были организованы в целях более качественной подготовки танцоров к выступлению на турнире. В то же время педагоги получили возможность публично высказать свои идеи, показать интересные методики тренировки, оригинальные упражнения, что, несомненно, может служить качественным учебным пособием при проведении мастер-классов, тренировочных сборов, занятий в танцевальных коллективах.

Тимур Имаметдинов «Методы и способы улучшения презентации»

Юниорская группа.

Что такое презентация? Внешний вид, настроение, костюм, движение, состояние, взгляд, взаимодействие. Как показать себя и свой танец с самой лучшей стороны?

Способы быстрого и эффективного достижения хорошей презентации.
1. Постановка спины. Максимально сильно растянуть крайние точки позвоночника. Упражнения для отдельных частей тела.
2. Движения веса по стопе, перенос веса, движение позвоночника.
3. Дыхание. Три уровня дыхания. Используем только самый нижний уровень.
4. Объем кистей рук. Растяжение сторон. Движение энергии через центр в кисти рук. «Круглые руки».
5. Упражнения для тренировки движений рук.
6. Секреты достижения выразительности и взаимодействия в паре.
7. Отработка различных аспектов презентации на примере кусочка хореографии.

На примере хореографии танца Румба.

Программа предназначена для тренеров спортивного танца, а также конкурсных танцоров всех уровней мастерства.

Продолжительность программы: 1 час 37 минут