Москва, 22-23 марта 2010 года

ВСЁ О БАЛАНСЕ!

Методические приемы индивидуальной и групповой тренерской работы с детьми с учетом их морфологических особенностей. Общая физическая подготовка, в частности развитие вестибулярной устойчивости, средства восстановления после нагрузок, развитие психологической устойчивости.

Андрей Шамшуров: "Баланс в жизни – баланс в танце"

Когда человек просто ходит – он не падает и баланс его идеален. Почему? Что такое долго быть на опорной ноге? Как использовать рабочую ногу? Действие (посыл веса в пол) и реакция свободной стороны. Движение центра. Приемы построения естественного, правильного движения. Методические приемы, упражнения, базовые вариации.

Евгений Казмирчук и Юлия Спесивцева: "Баланс-контрбаланс. Возможности тела, как результат образования красивых форм и гармоничного движения"

Возможности тела для создания удобного и комфортного танцевания. Как сохранить баланс и при этом создать большой объем? Три блока: 1 Голова. 2. Корпус. 3. Ноги. Главная ошибка танцоров – диагональное смещение относительно вертикали у партнерши. Голова партнерши всегда должна находиться над стопой опорной ноги, а центр корпуса может смещаться. При этом важно совмещение двух центров. Создание общего центра пары, общего баланса.

Анастасия Титкова: "О балансе в Квикстепе"

Баланс в Квикстепе – это не просто равновесие. Баланс – это определенные соотношения взаимно связанных показателей какого-либо явления или действия в танце. Упражнения для подготовки детей к сбалансированности корпуса с перенесением веса. Собранный центр, свободный верх. Потеря баланса у одного из партнеров ведет к потере баланса другого партнера. Оригинальная методика тренировки баланса. Упражнения. Сложная учебная хореография.

Сергей Беликов: "То, над чем мы работаем..."

Основная тема лекции – формы. Больше половины тренировочного времени мы работаем над формами. Как создать формы и как сохранить их? Разница в росте, разница в длине рук и т.д. Различные варианты построения форм. Построение формы невозможно без баланса. Оригинальные методические упражнения для отработки формы.

Алексей Гальчун и Татьяна Дёмина: "Танго и баланс"

Баланс – это определенные чувства! Баланс – это энергия, которая циркулирует и двигается. Внутренняя энергия – расслабление сухожилий и связок. 38 видов энергии и соответственно 38 видов баланса (китайская философия). Но в танце важны лишь некоторые из них. Площадь опоры, личная и общая. Разделение и удержание. Динамический баланс. Льющаяся энергия. Уравновешивание силы падения. Фликовое движение ноги. Энергия скручивания. Короткий пул или разрывание. Сжимание и отпускание. Сбрасывающая энергия. Вибрация...

Продолжительность: 3 часа 22 минуты